Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 158,11g | Prot: 82,17g | Carbs : 33,87g.
Pequeno Almoço: Spinach, Cheddar Cheese, Butter, Egg. Almoço: Lemon Juice, Equate Stevia Extract, Sour Cream (Cultured). Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Young Green Onions (Tops Only), Tomatoes, Lard, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, Oil Roasted Peanuts (Without Salt). mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carnival lite
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