Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 158,61g | Carbs : 232,70g.
Pequeno Almoço: Мультизерновой Хлеб, Микроволновая булка, Семга Слабосоленая. Almoço: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Атлантическая Треска. Jantar: Гречка Отварная, Избенка Йогурт 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Варенье, Избенка Йогурт 2,5%. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Passar a Ferro - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatZero1989
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