Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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57,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 69,60g | Prot: 43,92g | Carbs : 112,15g.
Pequeno Almoço: Пшеничная Каша. Almoço: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Outros: Тёма Детский Кефир 3,2%, Салат из Редиса. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Agachamento - 10 minutos, Abdominais - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Гарфик
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