Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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101,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 88,54g | Prot: 113,10g | Carbs : 227,83g.
Pequeno Almoço: Gelbe Paprika, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Almoço: Orangen, Frühlingszwiebeln, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Butter, Blutwurst, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten. Jantar: Blutwurst, Oceansea Rollmops. Snacks/Outros: Alpia Edel-Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Pancakes, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Danone Obstgarten, Vitafit Apfelsaft, Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel. mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de el_beckso
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