Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2011
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Líp: 18,15g | Prot: 21,27g | Carbs : 96,45g.
Pequeno Almoço: skimmed milk, corn flakes, tea. Almoço: croissant, coffee. Jantar: pepsi diet, orange juice, bread bun, chicken, egg. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anne29
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