Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 87,57g | Prot: 112,77g | Carbs : 293,09g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Мёд, Good Food Чернослив, Лимонный Сок, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Молодая Морковь, Куриная Грудка, Белая Дача Бодрящая Редиска, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Свеклы. Jantar: Зеленый Чай, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Чай, Мёд, Good Food Инжир Сушеный, Банан, Персики. mais...
|
|
1584 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kokokobana
|