Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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99,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Líp: 24,09g | Prot: 51,64g | Carbs : 56,00g.
Pequeno Almoço: Earth Balance Natural Peanut Butter - Creamy, Oatmeal with Milk, Whole Wheat Bread. Almoço: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Jantar: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Outros: Crab Cake. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 06body
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