Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
636 kcal
|
Líp: 24,09g | Prot: 51,64g | Carbs : 56,00g.
Pequeno Almoço: Earth Balance Natural Peanut Butter - Creamy, Oatmeal with Milk, Whole Wheat Bread. Almoço: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Jantar: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Snacks/Outros: Crab Cake. mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 06body
|