Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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47,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 45,08g | Carbs : 186,74g.
Almoço: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ, 鶏のもも肉. Jantar: 山崎製パン 十勝チーズのチーズクリームパン, イオン 食パン5枚切り. Snacks/Outros: Meiji おいしい牛乳, CGC ミルクココア, 伊藤園 ビタミン野菜. mais...
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1423 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Trabalho - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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