Jornal de RndRob, 16 mai 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016

97,0 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 maio 2016:

310 kcal

Líp: 19,00g | Prot: 14,00g | Carbs : 22,00g. Pequeno Almoço: Burger King Sausage Breakfast Burrito. mais...

2888 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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