Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 211,48g | Carbs : 119,79g.
Pequeno Almoço: Paul protein, Blueberries, America's Choice Natural Almonds, Quaker White Quick Oats. Almoço: Salmon, Brown Rice. Jantar: Costco Quinoa Salad, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Pascual yogurt lite strawberry, Almonds, Corn, Paul protein, Paul protein. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Body building - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khikha2
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