Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2011
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 26,50g | Prot: 67,20g | Carbs : 182,20g.
Pequeno Almoço: 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Substitute - Southwestern. Almoço: Chicken Club Panini. Jantar: chunky hearty tomato soup with pasta. Snacks/Outros: Caramel Cone Ice Cream Cup, Mini-Snacks Natural California Raisins, 100 Grand (Fun Size), skinny cow french vanilla truffle. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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