Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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99,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 32,13g | Prot: 133,80g | Carbs : 106,91g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Almoço: Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран, Куриное Филе. Jantar: Activlab Протеин Muscule Up Pro. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Эдельвейс Айран, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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