Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4575 kcal
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Líp: 178,84g | Prot: 116,22g | Carbs : 610,26g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium Carb Mix, Łowicz Powidła Śliwkowe. Snacks/Outros: Milka Triolade. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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