Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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82,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3046 kcal
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Líp: 65,48g | Prot: 108,02g | Carbs : 113,69g.
Pequeno Almoço: NutriBiotic Rice Protein - Vanilla. Almoço: White Rice, Mackerel. Jantar: Whiskey, Jinro Korean Soju, Hometown Buffet Honey BBQ Pork Riblets. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Abdominais - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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