Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 35,79g | Prot: 88,15g | Carbs : 168,19g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Irresistables Spinach Chopped, Water, Coffee, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Crystal Margarine, Rye & Oat Bran. Jantar: Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Garlic Plus, Compliments Yellow & Green Beans, Lagrille Vegetable Seasoning, Flaxseed, Extra Lean Ground Chicken, Diana Sauce Gourmet Honey Garlic Sauce, Club House Garlic Plus, Minced Garlic, Onions, Ginger, Celery, Carrots, Parsley (Dried), Egg (Whole). Snacks/Outros: Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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