Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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80,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 56,97g | Carbs : 47,77g.
Pequeno Almoço: Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Almoço: Fläskfilé, Potatis Klyftor, ICA Crème Fraiche. Jantar: Findus Majonäs, ICA Kallrökt Lax, Surdegsbröd, Zinfandel Vin. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 34 minutos, Trabalho - 9 horas, Descansar - 6 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de våren16
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