Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2011
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75,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 15,10g | Prot: 41,00g | Carbs : 77,00g.
Pequeno Almoço: Boneless Smoked Pork Chops. Almoço: Chicken Club Panini. Snacks/Outros: skinny cow french vanilla truffle, Mini-Snacks Natural California Raisins. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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