Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 125,68g | Prot: 148,41g | Carbs : 92,68g.
Pequeno Almoço: Seitenbacher Sport-Riegel, Milch 1,5%, Ei. Almoço: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Mais, Schafskäse, Ei. Jantar: Gutes Land Hirtenkäse, Honig-Senf-Dressing, Grillmeister Hähncheninnenfilet Spieße, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Outros: Haribo Phantasia, Aldi Steinofen Baguette. mais...
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3611 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 25 minutos, Correr - 10/kph - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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