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90
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 32,67g | Carbs : 126,06g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Cheese Sandwich. Almoço: Olive Oil, Noodles. Jantar: Kuhne Pickled Red Cabbage, Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Date, Green Tea, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Green Tea, Plain or Buttermilk Biscuits, Green Tea, Plain Yogurt, Cheese Sandwich, Green Tea, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Green Tea. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Assistir TV - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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