Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Líp: 68,44g | Prot: 183,52g | Carbs : 363,14g.
Pequeno Almoço: Morrisons Bistro Style Salad, Baby Spinach, Alpro Coco Original, Banana, Avocado, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Almoço: Old El Paso Steak Carne Asada Seasoning, Asparagus, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Kale. Jantar: Morrisons Diced Carrot & Swede, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Baby Potatoes, Courgette, Parsnips. Snacks/Outros: Lindt Lemon Intense, Cadbury Mini Eggs (9), Walden Farms Chocolate Syrup, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt. mais...
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3719 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 3 minutos, Trabalho - 5 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Musculação - 58 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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