Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 25,57g | Prot: 92,14g | Carbs : 176,30g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Coffee, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas, Irresistables Spinach Chopped. Almoço: Club House Garlic Plus, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Bonduelle Arctic Gardens, Black Beans, Chicken Breast Fillets, Garlic Plus, Mild Chunky Salsa, Basmati Rice, Onions, Mushrooms. Snacks/Outros: Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Elíptica - 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Passadeira - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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