Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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116,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 27,76g | Prot: 56,40g | Carbs : 109,20g.
Pequeno Almoço: Schnucks 1% Low Fat Milk, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 5 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Time2FixMe
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