|
Loin des calories et voilà le poids qui repart à la hausse.
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
509 kcal
|
Líp: 12,20g | Prot: 15,82g | Carbs : 82,43g.
Pequeno Almoço: Carrefour Yaourt Nature, Diet Bon Muesli Croustillants aux Super Fruits, Tisane. Snacks/Outros: Dietbon Barres Croustillantes Amarante Cranberries Grenade, Dietbon Dessert de Fruit Pomme Fraise, Baguette. mais...
|
|
2386 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ensino - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beawada
|