Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
|
69 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 83,97g | Prot: 86,57g | Carbs : 126,68g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Mexido. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. Jantar: 3 Corações Cappuccino, Ovo, Pasta de Amendoim, Arroz Integral, Pasta de Amendoim. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cláudiaf5
|