Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 83,97g | Prot: 86,57g | Carbs : 126,68g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Mexido. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. Jantar: 3 Corações Cappuccino, Ovo, Pasta de Amendoim, Arroz Integral, Pasta de Amendoim. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cláudiaf5
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