Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2011
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77 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2256 kcal
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Líp: 88,91g | Prot: 70,39g | Carbs : 250,29g.
Pequeno Almoço: weight watchers bagel, Lightlife Slices, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, olive oil, mustard. Almoço: Becks, peas, chips, Beef & Ale Pie. Jantar: Fine Milled Oat Cakes, Lighter Spreadable Unsalted, Multigrain Bread. Snacks/Outros: Organic British Semi Skimmed Milk, Tea (Brewed), Apples, Liquor Chocolates, Sugar, Instant Coffee Milk no Sugar. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Rowing - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 48 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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