Jornal de G4orce, 24 nov 11

other then a 2 day blow out I am disappointed in no lose... It was hard work and nothing to show for it... WTF??? I always thought the first week is the biggest loss

150 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 55 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1562 kcal

Líp: 34,78g | Prot: 68,31g | Carbs : 244,38g.   Pequeno Almoço: Weet-Bix Original, Dried Apricot. Almoço: 6" Chicken Fillet Sub. Jantar: pork, rice. Snacks/Outros: celery, mango. mais...

3843 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...