Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3114 kcal
|
Líp: 115,02g | Prot: 246,23g | Carbs : 277,77g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырники, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 1.8%, Яйцо (Целое), Сахар, Капучино (Обезжиренное), Черемушки Батон Нарезной, Valio Сыр Polar 10%, Останкинский Живо Кефир 0,1%. Almoço: Абрикосы, Черешня, Клубника, Семейка Озби Сушки Челночок, Heinz Чили Соус с Перцем. Jantar: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Snacks/Outros: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Стейкхаус, Конти Конфеты Живинка. mais...
|
|
3947 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|