Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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70,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 32,22g | Prot: 91,58g | Carbs : 188,00g.
Pequeno Almoço: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Dole Chopped Romaine Lettuce, Compliments Cranberries, Compliments Frozen Blueberries, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Club House Garlic Plus, Gluten - Free Multigrain Framhouse Loaf, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Bonduelle Arctic Gardens, Black Beans, Chicken Breast Fillets, Garlic Plus, Mild Chunky Salsa, Basmati Rice, Onions, Mushrooms. Snacks/Outros: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Canada Dry Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Prana Black Chia Seeds, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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