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did fairly well following schedule drake lots of water worked with kettle bells for 45 minutes.
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117,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 91,26g | Carbs : 134,70g.
Pequeno Almoço: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Coffee (Brewed From Grounds), Millville Instant Oatmeal - Baked Apple, Hard-Boiled Egg. Almoço: Hard-Boiled Egg, Cake made with Glutinous Rice. Jantar: Wingstop Teriyaki Wings. Snacks/Outros: ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rvman51
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