Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 54,14g | Prot: 72,08g | Carbs : 179,41g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Almoço: Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles. Jantar: Kraft Mexican Style Taco Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Grapes, Strawberries, Blackberries, Great Value Pineapple Chunks, Raspberries. mais...
|
|
2765 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pjdereadt
|