Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Líp: 85,00g | Prot: 127,76g | Carbs : 370,53g.
Pequeno Almoço: Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Café Nespresso, Leche Semidesnatada, Leche Semidesnatada. Almoço: Café Capsulas, Leche Condensada Desnatada, Tallarines, Alcaparras en Vinagre, Aceitunas Negras sin Hueso, Pimientos del Piquillo, Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados), Ajo. Jantar: Activia Yogur Natural 0%, Café Capsulas, Leche Semidesnatada, Zespri Kiwi Sungold, Nectarinas. Snacks/Outros: Philadelphia Queso para Untar Light, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Mercadona Pan Integral, Pan, Banana, Mercadona Pan Integral, Hacendado Queso Emmental, Nectarinas, Activia Yogur Natural 0%. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Caminata - 30 minutos, Caminata 6,5 km - 1 hora e 10 minutos, Eliptica, cardio - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Maxiá
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