Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2011
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 23,68g | Prot: 49,95g | Carbs : 210,49g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Diced Two Fruits: Pears & Peaches, Sultana Bran, Ski Divine - Tropical Fruit Salad. Almoço: Light or Lite Cream Cheese, Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean), Whole Wheat Bread, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Tomatoes. Jantar: Reduced Sugar Jelly, Margarine (Fat Free, Tub), Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Fruit Fix, Tea with Milk, Pears in Raspberry Jelly, Tea with Milk, Peppermint, Special K Chocolatey Bars Raspberry Flavour, Tea with Milk, Tea with Milk. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Boxe - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheEleanor
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