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got to keep it good today Happy Thanksgiving
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124,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2928 kcal
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Líp: 134,14g | Prot: 100,10g | Carbs : 351,71g.
Pequeno Almoço: half and half, milk, syrup, french toast, scrambled eggs, scrapple, Breakfast Sausage Links. Jantar: Butter, Cranberries (Cooked or Canned), Stuffed Mushrooms, Bread Stuffing, Dinner Rolls, Mashed Potato (from Fresh), Lima Beans, Corn, Asparagus, Turkey Breast Meat, Baby Carrots, Sour Cream, Tortilla Corn Chips. Snacks/Outros: Original Vanilla Premium Ice Cream, Pumpkin Pie. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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