Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
|
70 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 39,55g | Prot: 67,51g | Carbs : 117,25g.
Pequeno Almoço: Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Запеченная Домашняя из Индейки. Jantar: Mirel Торт Прага, ВкусВилл Морс Клюквенный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Селедка, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Водка. mais...
|
|
2109 kcal
|
Exercício:
Zumba - 57 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|