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90
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 45,65g | Carbs : 166,24g.
Almoço: Spaghetti, Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Plain Yogurt. Jantar: Kuhne Pickled Red Cabbage, Cheese Sandwich, Rice Soup. Snacks/Outros: Nescafe Coffee Classic, Cheddar Cheese, Pistachio Nuts, Great Value Raisins, White Table Wine, Plain or Buttermilk Biscuits, Green Tea, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Green Tea. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Assistir TV - 13 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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