Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2010
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57,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 18,14g | Prot: 105,39g | Carbs : 142,88g.
Pequeno Almoço: strawberries, bran flakes great value. Almoço: fat free ranch dressing, frozen margarita, grilled chicken breast, salad, water, steamed broccoli. Jantar: grilled chicken, queso, taco salad shell, salad, frozen margarita, water. Snacks/Outros: dry roasted edamame. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Ir às Compras - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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