Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2016
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124,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 44,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 47,84g | Prot: 64,26g | Carbs : 190,63g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Broa de Milho. Almoço: Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Qualitá Uva Red Globe, Piraquê Biscoito Maizena Light, Scala Queijo Prato. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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