Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2010
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69,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1065 kcal
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Líp: 17,44g | Prot: 63,85g | Carbs : 166,54g.
Pequeno Almoço: butter, milk, brown sugar, oatmeal. Almoço: Chicken Parmesan. Jantar: Chicken Pad Thai. Snacks/Outros: asian pear, brown sugar, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, banana. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AuntRainey
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