Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1466 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 71,33g | Carbs : 202,03g.
Pequeno Almoço: Gemengd Volkoren Brood, Maredsous Maredsous Light, Appel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Crêpe (Neutraal), Tienen Candico Kandijsiroop Donker. Jantar: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (met Schil), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pens. Snacks/Outros: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Clementines, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Kruidenthee, Damhert Tagatesse. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
cardio - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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