Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 57,00g | Prot: 152,16g | Carbs : 242,87g.
Pequeno Almoço: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bananas, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Quaker Old Fashioned Oats, omega 3 Eggs. Almoço: Fuji Apples, Lucerne No Salt Added Cottage Cheese 1% Milkfat, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Jantar: La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas, Lucerne Fat Free Mozzarella, Safeway steamed broccoli. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value Yellow Popping Corn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Krema Natural Smooth & Creamy Peanut Butter, BodyTech Whey Tech Pro 24 Cookies and Cream, Great Value Frozen Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, BodyTech Whey Tech Pro 24 Cookies and Cream, Krema Natural Smooth & Creamy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3239 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Ensino - 8 horas, Musculação - 45 minutos, Andar a Cavalo - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Passadeira - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hunterrider
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