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25.7 34.5 8 23.1
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87,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 63,60g | Prot: 128,24g | Carbs : 181,82g.
Almoço: Manzanas, Leche en polvo descremada 0%, Albumina de Huevo en Polvo, Azúcar. Jantar: Galletas de Trigo, Jamón Serrano, Aceitunas Verdes, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil, Semillas de Lino. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gonmat
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