Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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116,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 36,62g | Prot: 49,78g | Carbs : 91,85g.
Pequeno Almoço: Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Outback Steakhouse House Salad. Jantar: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Popsicle Big Stick. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Step - 3 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 22 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
one week today down 5 lbs for the week.
26 mai 16 por membro: rvman51
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Histórico de Peso de rvman51
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