Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 53,89g | Prot: 60,24g | Carbs : 214,82g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Pan Blanco, Mermelada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Plátano, Peras, Tassimo Café con Leche. Almoço: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Tortilla de Patatas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Eroski Postre de Chocolate. Jantar: Pan Multicereales, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Aceite de Oliva, Ybarra Mayonesa Ligera. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Dama de las Manzanas Rosadas. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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