Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 26,64g | Prot: 40,64g | Carbs : 202,43g.
Pequeno Almoço: Watt's Mermelada Frutilla, Selz Galletas Salvado Light, Kellogg's Zucaritas, Colun Leche Semi Descremada. Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Choclo, Fideos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coliflor Cocido (Fresco), Ensalada de Papas, Repollo Morado. Jantar: Watt's Mermelada Frutilla, Selz Galletas Salvado Light, Manzana Verde. Snacks/Outros: Peras, Mandarina, Manzana, Plátano, Mandarina. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yiscelle
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