|
сегодня взвесилась в зале и была в шоке )) минус 2 кг, без тренировок)
так это еще в одежде, с кроссами, в середине дня )) думаю, если утречком натощак взвеситься, то может даже чуть меньше будет ))
только не понятно, это чуть жира ушло или мышц
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 87,07g | Prot: 133,79g | Carbs : 104,74g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Сахар, Сыр Фета, Холодец. Almoço: Хлеб Черный, Сыр Фета, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Холодец. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Или весы работают "не так", как дома.
Отпишитесь потом, действительно такой отвес или все-же весы :))
23 mai 16 por membro: MoonlightVT
|
да нужно клипы зажимы, специальные..вот все тоже никаких их не приобрету, чтобы измерять прослойку жира. А так вы никак не поймете. Есть правда спец. приборы, но и они не точные.
24 mai 16 por membro: Маринээ
|
уменя три таких валяется без дела
24 mai 16 por membro: TYTAHXAMOH
|
беспантовые они, каждый раз поразному мериют
24 mai 16 por membro: TYTAHXAMOH
|
есть еще электромагнитные весы, они измеряют % жира, мышечную массу и жировую. Может показатели и не точные, но динамику прослеживать можно.
24 mai 16 por membro: Маринээ
|
25 mai 16 por membro: staswiz
|
У меня дома весов нет, я сравнила результат на тех же весах в зале))
И вчера для уверенности еще разок взвесилась, все четко. 60,5 кг при мне остались )
25 mai 16 por membro: Лерон Пашнева
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лерон Пашнева
|