Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 70,48g | Carbs : 130,74g.
Pequeno Almoço: High Protein Meal Replacement Powder, Spinach, Horizon Organic Fat Free Milk, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds. Almoço: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Wildtree Wildly Blueberry Jam, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Carrots, Baby Spinach, Merlot Wine. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyJ50
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