Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 39,81g | Prot: 141,47g | Carbs : 225,01g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Зефир, Эдельвейс Айран, Ленивые Голубцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капустный Салат, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|