Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 37,23g | Prot: 201,11g | Carbs : 116,28g.
Pequeno Almoço: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеин, Черешня, Pure Protein Яичный Протеин, Черешня, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|