|
жир 22 .0. мышцы 36.5
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 64,60g | Prot: 80,64g | Carbs : 158,09g.
Pequeno Almoço: Farmi Сметана 20%, Манная Крупа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Клеверный Мед, Домик в деревне Молоко 0,5%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Глобус Торт Диана, Глобус Торт Весенний, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Дивинка Спагетти, Акашево Карпаччо из Мяса Кур. Jantar: KFD Nutrition Micellar Casein, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|