Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 181,71g | Carbs : 62,46g.
Pequeno Almoço: New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Jungzwiebel, Radieschen, Kokosöl, Rote Paprika, Eiklar, Ei. Almoço: Gartengold Kaisergemüse, Putenbrust Fleisch. Jantar: New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Radieschen, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Outros: Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Cashewnüsse. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkolacz1
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